تأثیر تمرینات هوازی بر مقادیر لپتین سرمی و شاخص توده بدنی دختران جوان چاق

زمینه و هدف: چاقی، عارضه پیچیده ای است که با تجمع بیش از حد بافت چربی نمود پیدا می کند. لپتین هورمونی پپتیدی است که عمدتاً توسط بافت چربی ترشح شده و در تنظیم وزن بدن و چاقی مؤثر است. این پژوهش با هدف بررسی تأثیر تمرینات هوازی بر مقادیر سرمی لپتین و شاخص توده بدنی دختران جوان چاق انجام شد. روش بررسی: در این پژوهش نیمه تجربی، 24 دختر چاق شرکت داشتند که به صورت تصادفی به دو گروه (کنترل و تجربی) تقسیم شدند. گروه تجربی به تمرینات هوازی (3 بار در هفته به مدت 8 هفته، با شدت 70-55% حداکثر ضربان قلب) پرداختند. مدت هر جلسه تمرین در هفته اول، 45 دقیقه شامل 10 دقیقه گرم کردن، 25 دقیقه تمرینات هوازی و در نهایت، 10 دقیقه سردکردن بود. هر هفته، 2 دقیقه به زمان تمرین افزوده شد و جلسات پایانی زمان تمرین به 60 دقیقه افزایش یافت. سطح سرمی لپتین و شاخص های تن سنجی در هر دو گروه، 48 ساعت قبل و بعد از دوره تمرینی ثبت گردید. داده ها با استفاده از آزمون تی مستقل وتی زوجی در سطح معنی داری، 05/0>p تجزیه و تحلیل شدند. یافته ها: در این مطالعه، تمرینات هوازی منجر به کاهش معنی دار وزن، شاخص توده بدن، درصد چربی بدن و لپتین گردید، اما تغییر معنی داری در نسبت دور کمر به لگن ایجاد نکرد. نتیجه گیری: براساس نتایج به دست آمده از این پژوهش، انجام تمرینات هوازی به علت کاهش وزن و سطوح لپتین می تواند روش مناسبی برای تنظیم وزن در دختران چاق باشد.